アイアンガーヨガクラストライアングル

ベーシックヨガ

ヨガの基本ポーズを丁寧に身につけていきます

ブロックやベルトを利用して、チャレンジポーズも数段階に分けて

その時に到達できるところまで無理なく進めていきましょう​

​※持病や違和感、痛みなどのある場合はあらかじめ医師にご相談の上ご参加ください。