​押上朝ヨガ

ヨガが初めての方も、ヨガに慣れてきて楽しく身体を動かしたい方も

​レベルにあわせてクラスを選択できます。

​土曜日の朝の時間に体をほぐしてスッキリと週末をスタートさせませんか?

5週目はZUDDHA YOGAのみです。

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内容

超初心者~レベル問わず

​筋肉と関節をやわらげます。それぞれの体の柔軟性や体の痛みに合わせてゆっくりと行います。

​ヨガの基本的なポーズを、怪我をしないように丁寧に身につけます​

ズッダヨガは、創始者ウェイロン・ベルディングが世界中の数々の素晴らしい師から伝授された呼吸法、瞑想法、叡智、そして自身の経験を融合して編み出した、持続可能なヨギック・ライフスタイルのこと。
瞑想から入り、呼吸法と初級レベルのズッダシークエンス(一連のポーズ)を行います。

bījaは「種」

ズッダ初心者向けクラスです

http://www.zuddhalotus.com/

◆定員

10名

◆レッスン日時・料金(入会金不要)

下記スケジュールは2022年10月以降のものです。

9月までは予約カレンダーのスケジュールと値段の通りですので予約カレンダーにてご確認ください。

 

土曜日(第1週~第4週)

【ベーシックヨガ】8:15~9:30(75分)・・・2,000円

【はじめてのヨガ】9:45~10:45(60分)・・・1,800円

土曜日(第5週)

【ZUDDHA YOGA bīja】8:30~10:15(105分)・・・2,500円

​※お支払いは、当日スタジオにてお願いいたします。(現金/PayPal/LINE pay)

​※ベーシックヨガとはじめてのヨガは、初回体験1,000円となります。

◆持ちもの

動きやすい服装、飲み物、タオル、(ヨガマットはレンタル無料)

◆場所

東京都墨田区押上1-29-2 SORAスタジオ3号店

Map

押上駅A1出口から徒歩5分

​※自転車OKです

 


◆ご予約とキャンセル

  ≫予約カレンダーへ

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