このワークショップでは、
ゆったりとしたマインドフルなヨガで心身を整えたあと、アーユルヴェーダ的季節の養生についてお話をして、一緒にバランスボウルを作ります。
ヨガは初心者の方でも安心して参加していただけます。
HalePuleバランスボウルとは・・・
アーユルヴェーダスクールHalePuleのマイラ先生から伝えられる、アーユルヴェーダの智慧がつまったワンプレートごはんです。
★HalePuleバランスボウルについてはこちら
どんな食材を、どのくらいの量取ればいいのか？
スパイスの選び方、プラーナ（食材のエネルギー）を失わない調理法などについても学びます。
とってもシンプルで簡単です♪
お申し込みはこちら→申し込み
①タイトルに「ヨガ＆HalePuleバランスボウルヨガ」と記入の上
②お名前（ふりがな）
③メールアドレス
④メッセージ欄に簡単に自己紹介（任意です♪）
をご記入の上お申し込みください。
◇場所：ATELIER MELOGRANO（目黒線洗足駅）
詳細は参加確定後にご連絡します
◇開催日時：2023年5月27日（土）14:00～17:30
◇内容：ヨガ（約60分）、アーユルヴェーダのお話（約30分）、お料理＆お食事（約100分）
◇参加費：3,800円
◇定員：5名
定員となり次第募集を締め切らせていただきます。
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