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目黒洗足ヨガ

​はじめてのヨガ

60分

 

プレヨガクラス

​ヨガをするために必要な、​筋力に頼らない身体の使い方を身につけます。

​自分自身の体と心のつながりを発見し、のびのびと動きましょう。

フローヨガ

​現在は開催していません

 

75分

 

太陽礼拝をできるレベル~中級

流れるようにポーズとポーズを繋ぎながら行うレッスンです。

太陽礼拝から始まり、チャレンジポーズまで行います。

中級ポーズも段階を踏みながら​一人一人に合わせて少しずつ挑戦していきます。

Relax Yin Yoga

​現在は開催していません

60分

 

初心者~レベル問わず

それぞれの体の柔軟性や体の痛みに合わせてゆっくりとポーズに入っていき、呼吸とともにポーズを深め、​筋肉と関節をやわらげます。

​自分自身の心と身体と対話して癒していくヨガです。

バレエダンサー

バレエストレッチ

​現在は開催していません

 

60分

初心者~レベル問わず

​音楽に合わせて、バレエを踊るように、この上なく美しく身体をストレッチします。

 

​バレエで培われるしなやかさと強さを身につけて、普段の姿勢と所作をレベルアップします。

女性限定の少人数レッスンです。

女性のご家族、ご友人と一緒のご参加であれば男性も参加可能です。

 

◆定員

はじめてのヨガ/フローヨガ/Relax Yin Yoga・・・4

​バレエストレッチ・・・4名

◆レッスン日時

​第2~第5水曜日10:30~11:30(はじめてのヨガ)

・日曜日10:00~11:00(はじめてのヨガ)

・日曜日11:30~12:30(はじめてのヨガ)

 

◆レッスン料金

・はじめてのヨガ

​ 1レッスン…2,000円

・フローヨガ

​ 1レッスン…2,500円

◆持ちもの
ヨガマット、飲み物(水)、汗ふきタオル、動きやすい服装

※ヨガマットの無料レンタルございます。

 

◆場所

東京都目黒区洗足2-3-9 HOUSE U 203号

目黒線洗足駅より徒歩3分
※駐輪場はございませんので、洗足駅前の駐輪場をご利用ください

◆ご予約

  ≫予約カレンダーへ

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