毎日暑い日が続きますが、皆さまお元気でしょうか？
朝の6時台でも、外に出ると、もう暑い！
そんな日本の夏ですが、暑いがゆえに家の中やオフィスではクーラーが効いていて、以外と体は疲れています。
先日、洗足のアトリエで「蜂蜜の会」なるものを開催して、夏の疲れには蜂蜜がとても良いことを知り毎日摂取していますが、食べることと同じく大切なことは適度に運動することです。
前置きが長くなりましたが、目黒洗足のアトリエ・メログラーノでは8月の間毎週金曜日の朝7時からモーニングヨガのクラスを開くことにいたしました。
定員4名とゆったり少人数制となります。
ゆるめのお目覚めヨガですが、しっかりと脊柱を動かして、身体の末端までエネルギーを循環させて一日を快適に過ごせるようにすることを目的としたクラスです。
45分のヨガレッスンの後には、ティータイムと軽めのスナックをお出しします。
ご予約は
からしていただけます！
お仕事前に、夏休みのアクセントに、いかがでしょうか？
小学生以上参加可能です♪お待ちしております！